8. ¿Qué es el yoga artístico?

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El Yoga Artístico o Kala Yoga es un método de yoga que utiliza el Arte como medio de llegar al Samadhi (estado de conciencia e iluminación). 


La mas conocida es el canto meditativo de Mantras, Bhajans y Kirtans con música de Samgita Yoga. 

La música y el mantra no se hace con orientación religiosa, como en el caso de Bhakti Yoga.
En ocasiones puede tener demostraciones de danza, asanas, dibujos, etc.


También existe el YOGA ARTÍSTICO YANTRA  que se basa en el yantra, mandalas, y la pintura. 

Otra rama es el yoga artístico ASANAS, que se divide en:  

Yoga artístico con asanas, música, ritmo, coordinación, etc.
Yoga artístico dance o yoga dance
Yoga artístico rítmico sincronizado
Yoga artístico libre

Esta practica es no competitiva y se realiza dede 1971.

Se puede realizar de forma grupal, dúos, tríos o solos.


LOS DIECIOCHO PASOS DEL YOGA ARTÍSTICO®

1) Asana, postura de yoga

2) Pranayama, control de la energía

3) Swara yoga, respiración yoga

4) Ekagrata, atención

5) Dharana, concetración

6) Sagita-nada. música externa e interna

7) Mudra: sello y gesto de yoga

8) Sambandha, enganche o link

9) Bhava, sentimiento

10) Gati yoga, movimiento yóguico

11) Gatizila yoga, yoga dinámico

12) Samanvaya coordinación

13) Tala, rítmo y timeming

14) Pravaha, fluir

15) Kramaji, secuencia o serie

16) Pravaha Krama, coreografia de asanas

17) Kala Yoga

18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi





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